Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,90 km
10:04
5:18
123
00:10:04
1,90 km
2
0,42 km
1:28
3:32
150
00:11:32
2,32 km
3
0,41 km
2:03
5:00
142
00:13:35
2,73 km
4
0,42 km
1:28
3:30
153
00:15:03
3,15 km
5
0,41 km
2:00
4:53
148
00:17:02
3,55 km
6
0,42 km
1:26
3:26
156
00:18:29
3,97 km
7
0,41 km
2:03
5:00
148
00:20:32
4,39 km
8
0,41 km
1:24
3:26
157
00:21:56
4,80 km
9
0,41 km
2:03
5:03
151
00:24:00
5,20 km
10
0,42 km
1:24
3:19
157
00:25:24
5,62 km
11
0,41 km
2:07
5:11
151
00:27:31
6,03 km
12
0,42 km
1:27
3:30
156
00:28:58
6,45 km
13
2,03 km
10:44
5:17
144
00:39:42
8,48 km
18 maj 2016 - 20:12
Vallhamra IP
Löpning - Distans
6x400m med 400m joggvila. Enligt träningsprogrammet på jogg ska detta vara bra för formtoppning, vi får väl se på lördag.
8,48
km
Distans
39:42
Tid
4:41
min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Kadens
adidas adizero ta...
Total distans: 518 km
annons