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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	102	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	108	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	114	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	115	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	118	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	118	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	117	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	118	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	119	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	119	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	117	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	118	01:07:01	12,00 km
13	0,74 km	15:36	20:58	95	01:22:37	12,74 km

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