annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0800:05:081,00 km
21,00 km5:385:3800:10:452,00 km
31,00 km5:315:3100:16:163,00 km
41,00 km5:385:3800:21:534,00 km
51,00 km5:065:0600:27:005,00 km
61,00 km5:475:4700:32:476,00 km
71,00 km6:086:0800:38:547,00 km
81,00 km6:036:0300:44:588,00 km
91,00 km5:335:3300:50:319,00 km
101,00 km5:415:4100:56:1210,00 km
111,00 km5:085:0801:01:2011,00 km
121,00 km5:115:1101:06:3212,00 km
131,00 km5:015:0101:11:3313,00 km
141,00 km5:015:0101:16:3414,00 km
151,00 km4:594:5901:21:3315,00 km
160,15 km0:485:1401:22:2115,15 km

16 juni 2015 - 18:51

Ingestrand-Nordal-Trotakan-Säfflevägen-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Hem

Löpning - Terräng
Stack efter en minigolfrunda, underbart väder:)
Sprang flera kilometer terräng på ställen jag aldrig sprungit förr. Kunde faktiskt njuta av det, inget fokus på tid.
15,15   km
Distans
1:22:21
Tid
5:26   min/km
Snitt
Crivit 2D Pro
Total distans: 1239 km
annons