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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	130	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	119	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	152	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	156	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	139	00:52:07	9,00 km
10	0,16 km	0:57	6:02	140	00:53:04	9,16 km

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