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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	157	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	161	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	163	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	166	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	167	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	167	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	168	00:51:29	8,00 km
9	0,45 km	2:48	6:10	167	00:54:17	8,45 km

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