annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:017:0115900:07:011,00 km
21,00 km6:376:3716200:13:382,00 km
31,00 km6:216:2116600:19:593,00 km
41,00 km6:206:2016700:26:204,00 km
51,00 km6:216:2117000:32:415,00 km
61,00 km6:256:2516900:39:066,00 km
71,00 km6:286:2817100:45:347,00 km
81,00 km6:056:0517500:51:398,00 km
90,83 km4:375:3318200:56:178,83 km

5 januari 2015 - 10:09

Löpning

Löpning - Distans
Tempohöjning på slutet. Puls ligger ca 20 slag högre än vad den borde göra i samma tempo, så stort tapp av formen. Men ska byta batteri i pulsbandet känns inte som den mäter 100% korrekt, tveksamt om jag kom upp i 187.
8,83   km
Distans
56:17
Tid
6:22   min/km
Snitt
168
Snittpuls
187
Maxpuls
Asics GT2000
Total distans: 1434 km
annons