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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	133	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	143	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	144	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	147	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	144	00:33:26	5,00 km
6	0,09 km	0:34	6:18	146	00:34:00	5,09 km
7	0,25 km	1:42	6:45	148	00:35:42	5,34 km