annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3700:05:371,00 km
21,00 km5:285:2800:11:052,00 km
31,00 km5:315:3100:16:363,00 km
41,00 km5:315:3100:22:074,00 km
51,00 km5:365:3600:27:435,00 km
61,00 km5:275:2700:33:116,00 km
71,00 km5:335:3300:38:447,00 km
81,00 km5:385:3800:44:228,00 km
91,00 km5:275:2700:49:499,00 km
101,00 km5:285:2800:55:1610,00 km
110,13 km0:455:4300:56:0110,13 km

19 maj 2016 - 21:49

Naturum

Löpning - Distans
Med Talk Ultra (Transvulcania special) i öronen drog jag ut på andra delen av torsdagskvällens halvmara. Denna gång ensam, asfalt och gatubelysning.
10,13   km
Distans
56:01
Tid
5:32   min/km
Snitt
Asics Nimbus
Total distans: 690 km
annons