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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	162	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	165	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	155	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	00:35:56	6,00 km
7	0,43 km	2:23	5:29	156	00:38:19	6,43 km

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