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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	101	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	112	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	112	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	113	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	111	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	120	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	117	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	115	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	112	00:49:43	9,00 km
10	0,01 km	0:04	4:41	111	00:49:47	9,01 km

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