Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:48
130
00:03:49
1,00 km
2
1,00 km
3:55
3:56
132
00:07:44
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
134
00:11:53
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
139
00:16:26
4,00 km
5
1,00 km
3:07
3:07
164
00:19:33
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
156
00:24:43
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
147
00:29:13
7,00 km
8
1,00 km
2:54
2:54
169
00:32:07
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:38
165
00:36:44
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:00
148
00:41:45
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
163
00:46:20
11,00 km
12
1,00 km
3:16
3:16
174
00:49:36
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:41
163
00:54:16
13,00 km
14
1,00 km
3:59
3:59
168
00:58:15
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
168
01:04:07
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
156
01:08:26
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:10
152
01:13:37
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
152
01:18:20
18,00 km
19
1,00 km
4:05
4:06
154
01:22:25
19,00 km
20
1,00 km
4:18
4:18
157
01:26:43
20,00 km
21
0,21 km
0:56
4:34
149
01:27:39
20,21 km
2 november 2021 - 18:03
Tisdagsintervaller
Rullskidor - Treor
7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 30sek, 15sek.
20,2
km
Distans
1:27:39
Tid
4:20
min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
62
Kadens
Elpex Team 610 3/3
Total distans: 1803 km
annons