Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:18
8:18
55
00:08:18
1,00 km
2
1,00 km
8:11
8:11
98
00:16:29
2,00 km
3
1,00 km
8:03
8:03
103
00:24:31
3,00 km
4
1,00 km
7:58
7:58
110
00:32:29
4,00 km
5
1,00 km
8:13
8:13
112
00:40:42
5,00 km
6
1,00 km
7:58
7:58
107
00:48:41
6,00 km
7
1,00 km
7:34
7:34
112
00:56:14
7,00 km
8
1,00 km
7:29
7:29
118
01:03:43
8,00 km
9
0,05 km
0:22
7:02
122
01:04:06
8,05 km
24 juni 2013 - 07:58
Tempo pass gång
Övrig träning/Friskvård - Gång
Det var svårt så tidigt på morgonen att få upp någon bra fart på tempo passet, men jag kom i alla fall under 8min/km.
8,05
km
Distans
1:04:06
Tid
7:58
min/km
Snitt
102
Snittpuls
125
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons