annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:3510:3500:10:351,00 km
21,00 km9:449:4400:20:192,00 km
31,00 km9:299:2900:29:483,00 km
41,00 km9:369:3600:39:244,00 km
51,00 km9:069:0600:48:305,00 km
60,12 km1:079:0900:49:385,12 km

18 april 2014 - 09:44

Lilla Knorran rundan

Övrig träning/Friskvård - Gång
Tog med mig mina hundar Nova o Zoey och min sons hund Zelda på en promenad runt Knorran. Blev ett bra nedvarvnings pass efter löpningen i morse. :)
5,12   km
Distans
49:38
Tid
9:42   min/km
Snitt
Nike Pegasus 30
Total distans: 624 km
annons