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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	129	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	124	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	135	00:21:48	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	137	00:28:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	138	00:34:30	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	00:46:20	7,00 km
8	0,02 km	0:09	9:15	146	00:46:29	7,02 km

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