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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	10:53	4:35	146	00:10:53	2,38 km
2	0,50 km	1:54	3:48	138	00:12:47	2,88 km
3	0,21 km	1:00	4:49	136	00:13:47	3,08 km
4	0,50 km	1:54	3:48	140	00:15:42	3,58 km
5	0,21 km	1:00	4:44	138	00:16:42	3,80 km
6	0,50 km	1:54	3:48	143	00:18:36	4,30 km
7	0,20 km	1:00	4:53	139	00:19:36	4,50 km
8	0,50 km	1:53	3:45	142	00:21:28	5,00 km
9	0,21 km	1:00	4:48	140	00:22:28	5,21 km
10	0,50 km	1:54	3:48	140	00:24:22	5,71 km
11	0,22 km	1:00	4:36	142	00:25:22	5,93 km
12	0,50 km	1:55	3:49	140	00:27:17	6,43 km
13	0,19 km	1:00	5:18	140	00:28:17	6,62 km
14	0,50 km	1:56	3:53	137	00:30:13	7,12 km
15	0,19 km	1:00	5:12	134	00:31:13	7,31 km
16	0,50 km	1:52	3:44	139	00:33:05	7,81 km
17	0,20 km	1:00	5:03	139	00:34:05	8,01 km
18	1,87 km	8:24	4:29	131	00:42:29	9,88 km

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