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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	172	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	181	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	178	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	174	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	173	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	177	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	175	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	174	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	175	00:52:52	9,00 km
10	0,58 km	3:27	6:00	174	00:56:19	9,58 km

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