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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	00:45:03	8,00 km
9	0,27 km	1:29	5:30	149	00:46:32	8,27 km

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