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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	00:57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	01:07:26	13,00 km
14	0,19 km	0:57	4:56	01:08:24	13,19 km

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