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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	148	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	152	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	8:53	8:53	146	00:45:49	7,00 km
8	0,52 km	3:16	6:14	144	00:49:05	7,52 km

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