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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	143	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	143	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	00:58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	147	01:03:25	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	145	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	146	01:13:38	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	144	01:18:46	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:23	140	01:18:59	15,04 km

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