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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	00:49:03	9,00 km
10	0,77 km	4:07	5:20	146	00:53:09	9,77 km

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