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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	127	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	132	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	130	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	128	00:36:47	6,00 km
7	0,35 km	2:01	5:50	140	00:38:49	6,35 km

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