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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	126	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	150	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	155	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	153	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	155	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	162	00:52:42	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:42	164	00:52:44	9,01 km

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