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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	143	00:07:31	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	161	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	167	00:19:38	3,00 km
4	0,48 km	2:54	5:59	168	00:22:31	3,48 km
5	0,53 km	2:44	5:08	179	00:25:16	4,02 km
6	0,64 km	4:54	7:37	150	00:30:10	4,66 km
7	0,30 km	2:17	7:29	163	00:32:27	4,97 km
8	0,32 km	2:26	7:33	171	00:34:52	5,29 km
9	0,33 km	2:10	6:37	177	00:37:02	5,61 km
10	0,13 km	0:48	6:20	179	00:37:50	5,74 km
11	0,01 km	0:06	20:04	186	00:37:57	5,75 km
12	0,79 km	5:38	7:07	154	00:43:35	6,54 km

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