Göteborgsvarvet
Löpning - Tävling
Bästa varvet! Sänkning med 2,13 min!
Nöjd!
Hade som ifjol inte tänkt gå max utan istället få en positiv upplevelse! Sprang på puls och hade därför betydligt snabbare första mil men jämn ansträngning genom hela loppet!
Hade en bra känsla genom loppet fram till Götaplatsen där jag fick håll! Tappade mycket fart in till mål! Nära perfekta förhållanden med 15 C och växlande molnighet! Tog vatten vid 8 och 15 km samt en Winforce gel vid 10 km.
Splitar
5 km 18,45
10 km 18,53 (37,38)
15 km 19,45 (57,23)
20 km 20,28 (1,17,51) (40,13)
21,1 km 1,22,04
Milsplit
37,38 / 40,13
2,35 min långsammare andra mil!
Dock min snabbaste öppning på halvmara med min 3’ e snabbaste miltid!
Hade som kul grej satt målet att komma bättre än mitt startnummer 407 och kom totalt 371.
342 plats bland herrar och 72 plats i M35!
4 slag lägre snittpuls än 2015! Skönt att förbättra tiden med lägre ansträngning och inte heller gå max!
