GPS-pass | Backavallen intervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	3:44	4:17	134	00:03:44	0,87 km
2	1,11 km	5:42	5:08	131	00:09:26	1,98 km
3	1,05 km	3:33	3:24	147	00:12:59	3,03 km
4	0,62 km	2:01	3:14	145	00:14:59	3,65 km
5	0,41 km	1:14	2:59	142	00:16:13	4,06 km
6	0,61 km	1:59	3:15	146	00:18:12	4,67 km
7	1,04 km	3:27	3:18	152	00:21:39	5,71 km
8	0,61 km	1:58	3:15	150	00:23:37	6,32 km
9	0,40 km	1:13	3:02	143	00:24:50	6,72 km
10	0,20 km	0:31	2:36	126	00:25:22	6,92 km
11	1,17 km	5:45	4:54	137	00:31:07	8,10 km
12	0,89 km	3:50	4:18	143	00:34:57	8,99 km

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