Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,58 km
4:03
7:01
138
00:04:03
0,58 km
2
0,75 km
4:00
5:19
151
00:08:03
1,33 km
3
0,77 km
4:00
5:13
156
00:12:03
2,10 km
4
0,95 km
4:00
4:12
170
00:16:02
3,05 km
5
0,93 km
4:00
4:18
176
00:20:02
3,98 km
6
0,88 km
4:01
4:35
183
00:24:04
4,86 km
7
0,41 km
3:59
9:36
146
00:28:03
5,27 km
8
0,72 km
4:00
5:35
156
00:32:03
5,99 km
9
0,72 km
4:00
5:33
162
00:36:03
6,71 km
10
0,68 km
4:00
5:54
164
00:40:02
7,38 km
11
0,72 km
4:01
5:34
165
00:44:03
8,10 km
12
0,08 km
0:23
5:05
163
00:44:26
8,18 km
6 augusti 2013 - 18:13
Ankeltest med Coopers test (2.76 km)
Löpning - Tempo
2760 meter på Coopers test
=> 4:21 min/km
=> 13:03 på 3 km
8,38
km
Distans
44:26
Tid
5:18
min/km
Snitt
161
Snittpuls
186
Maxpuls
Saucony Progrid O...
Total distans: 1568 km
annons