Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
134
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
143
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
151
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
156
00:20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
148
00:25:41
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
154
00:30:41
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
154
00:35:36
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
150
00:40:47
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
149
00:46:02
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
152
00:51:20
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
150
00:56:30
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
151
01:01:26
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
157
01:06:25
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
155
01:11:39
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
157
01:16:32
15,00 km
16
1,00 km
4:51
4:51
155
01:21:23
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
164
01:26:22
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
152
01:31:10
18,00 km
19
0,41 km
2:15
5:29
150
01:33:24
18,41 km
20 mars 2014 - 16:28
Sörby runt
Löpning - Långpass
Skönt pass efter 3 dagars vila!
Kyckling+ris en bra komp före träning!
Oväntat snabbt, kändes säkert >160 i puls, fel registrering?
18,41
km
Distans
1:33:24
Tid
5:04
min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
Saucony Progrid M...
Total distans: 879 km
annons