Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,12 km
0:49
6:59
120
00:00:49
0,12 km
2
0,01 km
1:01
81:55
99
00:01:50
0,13 km
3
0,10 km
0:21
3:22
121
00:02:11
0,23 km
4
0,02 km
0:20
15:00
141
00:02:30
0,25 km
5
0,10 km
0:21
3:31
140
00:02:51
0,35 km
6
0,03 km
0:19
11:35
147
00:03:10
0,38 km
7
0,10 km
0:21
3:26
146
00:03:30
0,48 km
8
0,02 km
0:19
15:14
151
00:03:50
0,50 km
9
0,10 km
0:21
3:29
147
00:04:10
0,60 km
10
0,02 km
0:20
18:33
150
00:04:30
0,62 km
11
0,10 km
0:20
3:24
146
00:04:51
0,72 km
12
0,02 km
0:19
13:35
151
00:05:10
0,74 km
13
0,10 km
0:20
3:17
150
00:05:30
0,84 km
14
0,03 km
0:20
12:04
154
00:05:50
0,87 km
15
0,10 km
0:21
3:33
149
00:06:11
0,97 km
16
0,02 km
0:19
14:29
151
00:06:30
0,99 km
17
0,11 km
0:20
3:09
149
00:06:50
1,10 km
18
0,02 km
0:19
16:47
152
00:07:09
1,12 km
19
0,10 km
0:21
3:26
150
00:07:31
1,22 km
20
0,02 km
0:19
14:06
152
00:07:50
1,24 km
21
0,11 km
0:20
3:12
150
00:08:10
1,35 km
22
0,02 km
0:20
16:09
154
00:08:30
1,37 km
23
0,11 km
0:20
3:07
151
00:08:50
1,47 km
24
0,02 km
0:20
20:19
155
00:09:10
1,49 km
25
0,10 km
0:21
3:22
152
00:09:31
1,59 km
26
0,02 km
0:19
15:30
154
00:09:50
1,61 km
27
0,11 km
0:21
3:13
153
00:10:10
1,72 km
28
0,02 km
0:20
16:35
156
00:10:30
1,74 km
29
0,10 km
0:20
3:18
152
00:10:50
1,84 km
30
0,03 km
0:20
10:55
157
00:11:10
1,87 km
31
0,10 km
0:21
3:24
152
00:11:31
1,98 km
32
0,02 km
0:19
16:07
157
00:11:49
2,00 km
33
0,10 km
0:21
3:18
153
00:12:10
2,10 km
34
0,02 km
0:20
15:00
154
00:12:30
2,12 km
35
0,10 km
0:19
3:11
154
00:12:50
2,22 km
36
0,02 km
0:20
16:00
158
00:13:09
2,25 km
37
0,11 km
0:21
3:16
155
00:13:30
2,35 km
38
0,02 km
0:20
16:30
158
00:13:50
2,37 km
39
0,10 km
0:20
3:16
154
00:14:10
2,47 km
40
0,02 km
0:19
13:51
157
00:14:29
2,50 km
41
0,10 km
0:21
3:17
156
00:14:50
2,60 km
42
0,02 km
0:20
14:28
157
00:15:10
2,62 km
43
0,10 km
0:21
3:20
155
00:15:30
2,73 km
44
0,02 km
0:19
16:28
157
00:15:50
2,75 km
45
0,10 km
0:20
3:14
155
00:16:09
2,85 km
46
0,02 km
0:20
13:40
160
00:16:30
2,87 km
47
0,10 km
0:21
3:31
156
00:16:51
2,97 km
48
0,02 km
0:20
15:11
157
00:17:10
3,00 km
49
0,10 km
0:20
3:13
157
00:17:30
3,10 km
50
0,02 km
0:20
15:38
160
00:17:49
3,12 km
51
0,10 km
0:21
3:22
157
00:18:10
3,22 km
52
0,02 km
0:19
16:17
161
00:18:30
3,24 km
53
0,10 km
0:21
3:19
157
00:18:50
3,34 km
54
0,02 km
0:20
16:17
158
00:19:10
3,36 km
55
0,10 km
0:20
3:26
156
00:19:30
3,46 km
56
0,02 km
0:19
13:43
160
00:19:49
3,48 km
57
0,10 km
0:20
3:31
157
00:20:10
3,58 km
58
0,03 km
0:20
12:16
160
00:20:29
3,61 km
59
0,10 km
0:20
3:23
159
00:20:50
3,71 km
60
0,03 km
0:20
11:52
160
00:21:09
3,74 km
61
0,10 km
0:20
3:15
160
00:21:29
3,84 km
62
0,02 km
0:20
15:21
164
00:21:49
3,86 km
63
0,10 km
0:21
3:22
160
00:22:10
3,96 km
64
0,02 km
0:19
15:16
162
00:22:29
3,98 km
65
0,10 km
0:20
3:18
162
00:22:49
4,08 km
66
0,03 km
0:20
12:48
162
00:23:09
4,11 km
67
0,10 km
0:20
3:20
160
00:23:30
4,21 km
68
0,03 km
0:20
13:15
162
00:23:50
4,24 km
69
0,10 km
0:20
3:22
160
00:24:10
4,33 km
70
0,02 km
0:20
15:07
163
00:24:29
4,36 km
71
0,10 km
0:20
3:18
160
00:24:49
4,46 km
72
0,03 km
0:20
12:04
163
00:25:09
4,48 km
73
0,10 km
0:20
3:21
160
00:25:29
4,58 km
74
0,03 km
0:21
13:06
164
00:25:50
4,61 km
75
0,10 km
0:20
3:19
161
00:26:10
4,71 km
76
0,02 km
0:19
17:45
164
00:26:29
4,73 km
77
0,10 km
0:20
3:22
162
00:26:49
4,83 km
78
0,03 km
0:20
12:12
164
00:27:09
4,86 km
79
0,10 km
0:20
3:20
161
00:27:29
4,96 km
80
0,02 km
0:20
17:36
164
00:27:49
4,97 km
81
0,10 km
0:21
3:25
162
00:28:10
5,07 km
82
0,02 km
0:20
16:46
164
00:28:30
5,09 km
83
0,10 km
0:20
3:13
162
00:28:49
5,20 km
84
0,02 km
0:20
16:22
163
00:29:10
5,22 km
85
0,10 km
0:20
3:22
162
00:29:30
5,32 km
86
0,02 km
0:20
15:56
165
00:29:49
5,34 km
87
0,10 km
0:20
3:30
163
00:30:10
5,43 km
88
0,02 km
0:20
15:33
164
00:30:30
5,46 km
89
0,10 km
0:19
3:21
162
00:30:49
5,55 km
90
0,03 km
0:20
12:18
165
00:31:09
5,58 km
91
0,10 km
0:20
3:21
162
00:31:29
5,68 km
92
0,03 km
0:21
12:47
163
00:31:49
5,70 km
93
0,10 km
0:20
3:26
161
00:32:10
5,80 km
94
0,02 km
0:20
14:16
162
00:32:29
5,83 km
95
0,10 km
0:21
3:22
161
00:32:50
5,93 km
96
0,02 km
0:19
14:24
161
00:33:09
5,95 km
97
0,10 km
0:21
3:20
161
00:33:30
6,05 km
98
0,02 km
0:19
15:41
163
00:33:49
6,07 km
99
0,10 km
0:18
3:01
165
00:34:07
6,17 km
100
0,02 km
0:22
15:07
170
00:34:29
6,20 km
101
0,10 km
0:18
3:01
170
00:34:48
6,30 km
102
0,93 km
7:46
8:19
136
00:42:33
7,23 km
2 november 2011 - 11:24
50x 100 intervall
Löpning - Tempo
7,23
km
Distans
42:33
Tid
5:53
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
annons
