Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:05
4:05
00:04:05
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
00:08:09
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
00:12:12
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
00:16:10
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
00:20:07
5,00 km
6
1,00 km
3:51
3:51
00:23:58
6,00 km
7
1,00 km
3:59
3:59
00:27:57
7,00 km
8
1,00 km
3:50
3:50
00:31:47
8,00 km
9
0,01 km
0:03
3:28
00:31:49
8,01 km
10 augusti 2013 - 16:14
Intervallpass 8 x 1000 m
Löpning - Lång intervall
Ismo och Lars var också med. Sjukt nöjd!!
8
km
Distans
31:46
Tid
3:58
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
04:05
4:05 min/km
Repetition 2
1000 m
04:04
4:04 min/km
Repetition 3
1000 m
04:03
4:03 min/km
Repetition 4
1000 m
03:57
3:57 min/km
Repetition 5
1000 m
03:57
3:57 min/km
Repetition 6
1000 m
03:51
3:51 min/km
Repetition 7
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 8
1000 m
03:50
3:50 min/km
Nike Free TR Fit
Total distans: 1899 km
annons