annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5400:05:541,00 km
21,00 km5:265:2600:11:202,00 km
31,00 km5:225:2200:16:423,00 km
41,00 km5:055:0500:21:484,00 km
50,23 km1:044:3900:22:514,23 km

24 april 2015 - 11:28

Nerjogg med Asics EXCELL33 3

Löpning - Upp- / Nerjogg
In och bytte skor till nedjoggen runt i Laggarhult. Skön känsla med de lätta Asics skorna, får se vilka skor jag ska använda nästa vecka på Wingsforlife:)
4,23   km
Distans
22:51
Tid
5:24   min/km
Snitt
Asics GEL-EXCELL3...
Total distans: 681 km
annons