Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
00:03:56
1,00 km
2
0,25 km
0:59
3:54
00:04:55
1,25 km
17 oktober 2014 - 11:08
Tempo pass 1
Löpning - Tempo
Testade att hålla under 4 min/km på 1,25 km. Ska sedan öka längden efter hand på denna km tid. Kändes lätt och kontrollerat:)
1,25
km
Distans
4:55
Tid
3:56
min/km
Snitt
Asics GEL-EXCELL3...
Total distans: 681 km
annons
