Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
129
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
146
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
147
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
149
00:19:17
4,00 km
5
0,31 km
1:28
4:40
151
00:20:45
4,31 km
14 februari 2012 - 16:32
Uppvärmning till intervallerna
Löpning - Upp- / Nerjogg
Ett snabbare uppvärmningspass inför intervallpasset. Gick mycket lätt redan från början.
4,31
km
Distans
20:45
Tid
4:49
min/km
Snitt
143
Snittpuls
152
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons