Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
155
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
144
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
148
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
151
00:19:17
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
153
00:23:49
5,00 km
6
0,01 km
0:02
3:03
159
00:23:51
5,01 km
10 februari 2012 - 11:59
Snabbdistans pass i -8
Löpning - Snabbdistans
Kändes redan vid uppvärmningen att det skulle gå bra idag, så jag körde ett snabbare pass en tänkt. Stannade efter 5 km och stretchade lite sedan joggade jag hem.
5,01
km
Distans
23:51
Tid
4:46
min/km
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons
