Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
114
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
124
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
126
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
128
00:21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
132
00:26:07
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
132
00:31:02
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
142
00:36:00
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
151
00:40:39
8,00 km
9
0,01 km
0:02
2:35
154
00:40:41
8,01 km
21 oktober 2011 - 14:12
Runt lite i Forssjöskogen
Löpning - Återhämtning
Ett lugnare pass pga vad känningen på snabbdistansen igår. Kändes förvånadsvärt bra redan idag i vaderna, något nyp fick jag men det var inte mer. Känns som träningen i trappen ger resultat. SKÖNT!!
8,01
km
Distans
40:41
Tid
5:05
min/km
Snitt
131
Snittpuls
156
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons