Stegringsuppvärmning
Löpning - Upp- / Nerjogg
Stegringsuppvärmning till intervallpasset. Fick upp flåset redan på uppvärmningen med detta pass, var perfekt för intervallpasset idag. Var inte alls så jobbigt som jag hade trott innan. Körde inte väldans fort utan höll mig i det tempo jag vill ha på tävlingar framöver. Mycket nöjd med passet.
