Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
135
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
147
00:09:21
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
148
00:13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
147
00:18:44
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
146
00:23:28
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
155
00:27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
162
00:31:57
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
164
00:36:12
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
164
00:40:28
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
164
00:44:49
10,00 km
11
1,00 km
4:09
4:09
164
00:48:58
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
165
00:53:15
12,00 km
13
1,00 km
4:12
4:12
167
00:57:27
13,00 km
14
1,00 km
4:11
4:11
165
01:01:38
14,00 km
15
1,00 km
4:14
4:14
165
01:05:53
15,00 km
16
1,00 km
4:15
4:15
165
01:10:08
16,00 km
17
1,00 km
4:16
4:16
165
01:14:23
17,00 km
18
1,00 km
4:11
4:11
164
01:18:35
18,00 km
19
1,00 km
4:14
4:14
166
01:22:49
19,00 km
20
1,00 km
4:12
4:12
164
01:27:00
20,00 km
21
1,00 km
4:15
4:15
165
01:31:16
21,00 km
22
1,00 km
4:14
4:14
165
01:35:29
22,00 km
23
1,00 km
4:22
4:22
167
01:39:51
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
155
01:44:47
24,00 km
25
1,00 km
4:50
4:50
153
01:49:37
25,00 km
26
1,00 km
5:05
5:05
158
01:54:43
26,00 km
27
1,00 km
5:07
5:07
159
01:59:50
27,00 km
28
0,62 km
3:06
5:01
154
02:02:56
27,62 km
23 september 2012 - 14:13
Långpass. 18km i maratempo mitt i.
Löpning - Långpass
Har haft lite ångest inför dagens pass men det kändes stabilt idag.
27,62
km
Distans
2:02:56
Tid
4:27
min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
annons