annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:5400:04:541,00 km
21,00 km4:464:4600:09:402,00 km
31,00 km4:494:4900:14:293,00 km
41,00 km4:504:5000:19:194,00 km
51,00 km4:554:5500:24:145,00 km
61,00 km4:564:5600:29:106,00 km
71,00 km4:554:5500:34:057,00 km
80,02 km0:054:1700:34:097,02 km

20 september 2012 - 20:30

Snabbdistans

Löpning - Snabbdistans
Måste börja att planera min löpning bättre......inte förrän jag började springa så bestämde jag mig för att "nä, idag får det bli snabbdistans" ........Kändes bra & hyfsat lätt ändå!
7,02   km
Distans
34:09
Tid
4:52   min/km
Snitt
annons