annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:4800:04:481,00 km
21,00 km4:564:5600:09:452,00 km
31,00 km4:514:5100:14:363,00 km
41,00 km4:554:5500:19:304,00 km
51,00 km4:514:5100:24:215,00 km
60,08 km0:194:1100:24:405,08 km

29 april 2014 - 11:31

Runt stan

Löpning - Snabbdistans
Runt stan med Micke på lunchen. Jämnt och fint tempo hela vägen. Får väl anses som snabbdistans för en annan tack vare bristen på snabba pass i övrigt.
5,08   km
Distans
24:40
Tid
4:51   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km
annons