Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
145
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
140
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
139
00:17:19
3,00 km
4
1,00 km
6:46
6:46
147
00:24:06
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
152
00:30:45
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
149
00:37:00
6,00 km
7
1,00 km
6:23
6:23
147
00:43:23
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
147
00:49:45
8,00 km
9
1,00 km
6:25
6:25
146
00:56:10
9,00 km
10
1,00 km
6:08
6:08
150
01:02:18
10,00 km
11
1,00 km
6:13
6:13
150
01:08:31
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
166
01:13:30
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:15
155
01:19:45
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
167
01:24:48
14,00 km
15
1,00 km
6:04
6:04
159
01:30:52
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
171
01:35:47
16,00 km
17
1,00 km
6:36
6:36
158
01:42:23
17,00 km
18
1,00 km
6:30
6:30
154
01:48:53
18,00 km
19
1,00 km
6:22
6:22
153
01:55:15
19,00 km
20
1,00 km
6:03
6:03
157
02:01:18
20,00 km
21
0,23 km
1:21
6:00
155
02:02:39
20,23 km
11 september 2011 - 15:08
Långpass inkl 3x1km@5 tempo
Löpning - Långpass
20,23
km
Distans
2:02:39
Tid
6:04
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
Adidas Adizero F5...
Total distans: 361 km
annons