Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
134
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
137
00:12:29
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
137
00:19:10
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
136
00:25:47
4,00 km
5
1,00 km
6:42
6:42
139
00:32:29
5,00 km
6
1,00 km
6:20
6:20
142
00:38:49
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
148
00:44:59
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
149
00:51:05
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
149
00:57:16
9,00 km
10
1,00 km
6:02
6:02
149
01:03:18
10,00 km
11
1,00 km
6:18
6:18
147
01:09:36
11,00 km
12
1,00 km
6:09
6:09
148
01:15:46
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
152
01:21:33
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
166
01:26:42
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
166
01:32:06
15,00 km
16
0,07 km
0:21
5:03
167
01:32:27
15,07 km
12 juni 2011 - 12:11
Lugn inledning med ökning
Löpning - Långpass
Härligt med svalt bad efteråt. Ett uns ömmande i knäna. Knappt trött efteråt
15,07
km
Distans
1:32:27
Tid
6:08
min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Lunarelite+ ...
Total distans: 618 km
annons