GPS-pass | Lugn jogg (efter skada)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	145	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	157	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	162	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	157	00:43:09	7,00 km
8	0,85 km	5:22	6:21	167	00:48:32	7,85 km

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