GPS-pass | Lugn jogg (skadad)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	144	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	146	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	152	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	151	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	157	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	159	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	159	00:50:03	8,00 km
9	0,79 km	4:21	5:32	169	00:54:24	8,79 km

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