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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	164	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	171	00:11:35	2,00 km
3	0,14 km	1:08	7:59	162	00:12:43	2,14 km
4	0,17 km	0:41	4:08	180	00:13:25	2,31 km
5	1,00 km	6:41	6:41	175	00:20:06	3,31 km
6	0,49 km	3:07	6:20	178	00:23:13	3,80 km
7	0,18 km	0:41	3:49	177	00:23:54	3,98 km
8	0,13 km	1:15	9:33	177	00:25:09	4,11 km
9	0,12 km	0:38	5:18	182	00:25:48	4,23 km
10	0,24 km	1:55	8:01	168	00:27:43	4,47 km
11	0,12 km	0:20	2:49	181	00:28:03	4,59 km
12	0,03 km	0:12	7:27	194	00:28:16	4,62 km

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