Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
157
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
168
00:09:03
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
171
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
169
00:18:13
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
171
00:22:51
5,00 km
6
0,92 km
4:13
4:34
172
00:27:03
5,92 km
18 april 2012 - 18:10
Stockholm: Gärdet intervall
Löpning - Lång intervall
Intervall:
4:45 min/km
4 min - 7 vändor - 30 sek vila
5,88
km
Distans
27:06
Tid
4:37
min/km
Snitt
168
Snittpuls
180
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
840 m
03:56
4:41 min/km
Repetition 2
840 m
03:53
4:37 min/km
Repetition 3
840 m
03:46
4:29 min/km
Repetition 4
840 m
03:54
4:39 min/km
Repetition 5
840 m
03:53
4:37 min/km
Repetition 6
840 m
03:54
4:39 min/km
Repetition 7
840 m
03:50
4:34 min/km
Asics, GT-2160
Total distans: 376 km
annons