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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	135	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	130	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	141	00:37:21	6,00 km
7	0,10 km	0:34	5:55	148	00:37:56	6,10 km

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