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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	124	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	125	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	00:18:57	4,00 km
5	0,07 km	0:23	5:29	133	00:19:20	4,07 km

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