Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,27 km
8:37
6:46
00:08:37
1,27 km
2
0,80 km
3:31
4:24
00:12:09
2,07 km
3
0,07 km
1:00
14:53
00:13:09
2,14 km
4
0,80 km
3:39
4:34
00:16:48
2,94 km
5
0,05 km
1:00
20:04
00:17:48
2,99 km
6
0,80 km
3:45
4:41
00:21:32
3,79 km
7
0,08 km
1:00
12:20
00:22:32
3,87 km
8
0,80 km
3:44
4:40
00:26:16
4,67 km
9
0,07 km
1:00
13:35
00:27:16
4,75 km
10
1,24 km
6:57
5:35
00:34:13
5,99 km
13 maj 2014 - 06:26
Side Turkiet Intervall 4 x 800
Löpning - Fartlek
Tidigt morgonpass. Svårt att väcka kroppen, men gud så härligt efteråt. Sprang hem, tog en dusch och sen väckte jag familjen för en härlig frukostbuffe.
5,99
km
Distans
34:13
Tid
5:43
min/km
Snitt
Asics Cumulus-15
Total distans: 130 km
annons
