Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
151
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
164
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
167
00:16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
168
00:21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
171
00:26:59
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
174
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
173
00:37:39
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
176
00:43:08
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
179
00:48:38
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
176
00:53:57
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
177
00:59:21
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
176
01:04:44
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
178
01:10:13
13,00 km
14
1,00 km
5:41
5:41
180
01:15:54
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
178
01:21:24
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
177
01:27:04
16,00 km
17
0,83 km
4:25
5:22
174
01:31:29
16,83 km
4 maj 2014 - 11:38
Kosläpp
Löpning - Långpass
Kosläpp i Forsheda. Jag väljer att springa hem, delvis.
Tungt pass från första steg, passet är inte vidare skönt. Dåligt uppladd och lite ömmande här och var..
16,83
km
Distans
1:31:29
Tid
5:26
min/km
Snitt
Asics Cumulus-15
Total distans: 130 km
annons