Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
149
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
165
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
169
00:15:26
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
174
00:20:23
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
173
00:25:24
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
176
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
177
00:35:39
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
177
00:40:45
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
178
00:46:01
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
177
00:51:12
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
176
00:56:32
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
178
01:01:42
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
177
01:07:01
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
179
01:12:08
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
177
01:17:32
15,00 km
16
1,00 km
5:32
5:32
175
01:23:04
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
175
01:28:42
17,00 km
18
0,13 km
0:42
5:35
181
01:29:24
17,13 km
27 april 2014 - 16:27
Osudden ToR
Löpning - Långpass
Underbart sommarväder! Vad lämpar sig bättre än ett långpass?
Faktiskt en skön känsla hela vägen, kanske lite stelt första 3km och sista.
Lite stum i hälsenorna nu efteråt, förmodligen för skobytet till neutralt.
17,13
km
Distans
1:29:24
Tid
5:13
min/km
Snitt
Asics Cumulus-15
Total distans: 130 km
annons